1.我们准备两个杏鲍菇，把它切成适当的片儿。
2.仔细的切网格，不要切断。
3.逐个切好。
4.锅里放油。把杏鲍菇煎至两面金。
5.一面煎好再翻面一定要用小火。
6.煎好捞出备用。
7.锅里放入所有的调料。加葱姜蒜清水。大火煮开。
8.放入淀粉均匀搅拌。
9.放入杏鲍菇，大火收汁儿。
10.最后放入枸杞作为点缀就可以了，非常的好吃。
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...
