1.丝瓜切成滚刀块 ，海鲜菇切两段。 2.起锅热油炒香蒜末 。 3.放入海鲜菇炒软 。 4.再倒入丝瓜翻炒 。 5.加适量的盐， 炒出水分。 6.盖盖焖两分钟 。 7.淋上蚝油翻炒入味后出锅 。
小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
