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红烧凤爪小土豆的做法

核心提示:1.鸡爪剪去指甲洗净,冷水下锅焯水。2.鸡爪对半剁开。3.葱姜蒜、干辣椒、桂皮、香叶、花椒、冰糖备用。4.小土豆去皮清洗,稍大的

1.鸡爪剪去指甲洗净,冷水下锅焯水。
2.鸡爪对半剁开。
3.葱姜蒜、干辣椒、桂皮、香叶、花椒、冰糖备用。
4.小土豆去皮清洗,稍大的切滚刀块。
5.锅中放油,放入冰糖、葱姜蒜和香料炒香。
6.放入鸡爪翻炒。
7.烹入料酒、生抽、少量老抽翻炒上色。
8.放入土豆翻炒几分钟。
9.加水,放入葱结烧煮半个小时,提前10分钟加盐调味。

鸡爪的营养价值

鸡爪 也称“鸡掌”“凤爪”“凤足”。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口,鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜...

 
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