快速打造美味盒饭:照烧猪排饭
这是某天给猪带的盒饭.
有菜有肉有饭,一顿不错的午餐啊!
用了现成的照烧酱,拌饭一流,只是甜了点,下次打算自己山寨一下,合自己口味才是最重要的嘛!
照烧猪排饭
材料:照烧酱,猪排,菜心
照烧猪排饭的做法
1.猪排用刀背拍松,倒入照烧酱腌过夜(着急吃的话腌20分钟就够了)
2.平底锅放油,两面煎熟
3.用盐水淖熟菜心
小提示
地瓜和猪排能一起吃:同食去除油腻，易于入口
猪排有健脑益智和延缓衰老的功效
猪排营养价值较高，尤其是蛋白质和脂肪含量较高，并含有骨胶原、磷脂质、磷蛋白等，有健脑益智和延缓衰老之功效。此外，猪排中钙、锌、铁的含量均较多。...
