今儿咱就来道香橙红薯
香橙红薯
原料：红薯、橙子、黄油、白糖、橙汁
香橙红薯做法
1、红薯洗净切1cm薄厚均匀的成片
2、橙子剥皮保留皮切片（橙皮不要扔，洗净控干水分待用）
3、小火做锅放入黄油（依个人喜好，喜欢味浓的多放点黄油，不喜欢可以少放）
4、黄油半融倒入橙汁，放入洗净的橙子皮
5、橙汁煮开放入红薯
6、转小火，加入一碗橙汁，放入少量白糖，慢慢咕嘟
7、煮到红薯变软放入橙子
8、直到橙汁全部被红薯吸收，将红薯捞出即可
这道甜品热吃或者凉吃都不错，红薯吸足了橙香，软糯中带着清香，凉了吃，红薯更为甜蜜，个人更喜欢凉着吃，如果给宝宝吃，橙汁可以用自己鲜榨的更为健康。喜欢奶酪的筒子也可以在煮的时候放入一些奶酪，煮好后香浓醇厚，软甜清新！
小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
晚餐吃过量红薯会引起失眠
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...
