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无油干煸版虎皮青椒的做法

核心提示:三步做出漂亮好吃的虎皮青椒-无油干煸版虎皮青椒这是我最喜欢吃的一道菜了,非常开胃下饭的菜,即使没有肉菜,有它也可以轻易地

三步做出漂亮好吃的虎皮青椒-无油干煸版虎皮青椒

这是我最喜欢吃的一道菜了,非常开胃下饭的菜,即使没有肉菜,有它也可以轻易地消灭一大碗白米饭哦。

非常开胃下饭的菜。现在一想到它的气味啊,我的口水啊。

在夏天,一般会没什么胃口,我经常会做虎皮青椒来下饭,冷吃热吃都很美味。

虎皮青椒做起来很简单,在煸辣椒的时候,要用中火,并用锅铲慢慢的按压辣椒,需要不时的给青椒翻面,要有耐心,就可以做出均匀漂亮的虎皮皱纹了,火太大了青椒皮容易烧焦哦。

放油和没放油来煸的青椒我都试过,

不放油的比较容易糊,辣椒皮会出现黑点块,最好是用中小火,再加上一点耐心才行,

但是味道却比较特别哦,有种焦香的火烟味道,这因该是一部分人迷恋的味道吧?

总之,两个版本的我都喜欢哦。

无油干煸版虎皮青椒

材料:青辣椒3个、大蒜1瓣、香醋15ml、白糖15g、生抽5ml、油15ml、盐少许

无油干煸版虎皮青椒做法

1.将青椒洗干净,把蒂部去掉,大蒜拍破后去皮,切成碎末;

2.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁备用;

3.锅中不放油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入,用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀的受热,青椒两面表皮都煸出皱纹;

4.将青椒盛出,放入少许油,将蒜末煸香,倒入步骤(2)的调料汁,放入青椒翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中。

虎皮青椒也该算是一道非常好的美容减肥菜吧。

酸和辣的食物可以消脂,是不是,我爱吃酸辣的东西,所以总是保持这么苗条呀

 
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