推广 热搜: 土豆红烧肉  糖醋里脊  茄子  丝瓜  土豆丝    干锅排骨  鲤鱼汤  蒜薹炒肉  家常菜 

鸡汤家常豆腐的做法

核心提示:别看这豆腐一清二白的,颜色也简简单单,不过它的味道可不赖,尤其是受孩子们的欢迎。嫩滑的豆腐,配上鸡汤的浓香,真是美味又营

别看这豆腐一清二白的,颜色也简简单单,不过它的味道可不赖,尤其是受孩子们的欢迎。

嫩滑的豆腐,配上鸡汤的浓香,真是美味又营养。

不光这样,做法还非常的简单,几步就可以完成了。

所以哪怕你是零厨艺也没关系,只要掌握好盐的量就可以了。

先把鸡汤烧开,没有鸡汤的可以用水烧开之后加浓汤宝半个,溶解之后成为高汤。

高汤需要一小碗左右,高汤烧开以后加盐,加一点点油。这一步也是豆腐鲜嫩入味的关键。

鸡汤家常豆腐

1、高汤在煮的过程可以先把老豆腐切成2CM左右厚的方块

2、水发黑木耳洗净,改刀切小片

3、水开之后放入豆腐,黑木耳,大火煮5分钟左右

4、煮好之后放一点葱花点缀一下,关火盛盘。

小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

菠菜宜与豆腐混合烹制

菠菜中草酸含量较多,100克菠菜中含有606毫克草酸,摄入机体后,可与体内的钙形成不溶性草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石中最重要的成分。但在吃菠菜时,若同时再吃些含钙丰富的食物,如豆腐、虾皮等,则会使菠菜中的草...

 
打赏
 
更多>同类家常菜谱
0相关评论

推荐图文
点击排行
网站首页  |  联系方式  |  违规举报  |  湘ICP备19026290号