瘦身美容水果菜--菠萝拌银粉
春夏之际的时令蔬果-菠萝含丰富糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等。
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
这道小拌菜用菠萝入菜，新颖美观，口感清香，有美容瘦身之功效。而且简单，易做，快捷。
是减肥美眉不容错过的美容瘦身佳肴哦！！！
菠萝拌银粉
材料：菠萝100克，胡萝卜50克，白粉丝一把。
调料：盐适量，柠檬汁10毫升，白糖15克，香油适量。
菠萝拌银粉的做法
1.准备好所有的食材。把菠萝切丝再加少许糖腌拌片刻。
2．锅中水烧开放入胡萝卜丝焯烫一下过凉备用。再放入白粉丝煮熟。
3．煮好的白粉丝用冷水冲透，用剪刀剪短一些。把胡萝卜放入碗中加盐。
4．加入白糖。加入柠檬汁拌均匀稍微腌制片刻。
5．再把粉丝放入。淋入香油。
6．全部拌均匀即可食用。
特别提示
此道拌菜酸甜开胃，清淡爽口，色泽亮丽，非常适合春天。
菠萝用淡盐水浸泡一时可除去一些不利于人体的物质，也能使菠萝的口感更甜。
此道菜用柠檬汁代替醋，即可增香又更有营养，没有就用白醋代替。
小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质，而菠萝中含有丰富的果酸，若将二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。
菠萝蜜的功效与作用
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪油、氨基酸以及各种矿物质。其主要物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解...
