韭香肉沫土豆片
材料：小土豆400克、瘦肉一小块、蒜末适量、姜末少许、生抽适量、韭菜一小把、盐适量、食用油适量
韭香肉沫土豆片的做法
1、土豆全部切片，然后浸泡到清水里约10分钟
2、瘦肉，蒜瓣，生姜全部剁成末，辣椒没用上
3、炒锅里放略多一点的油，放入沥干水分的土豆片翻炒至8分熟，这个过程大概需要4，5分钟
4、土豆好了以后先盛出备用
5、锅里留底油，放入肉沫跟蒜末，姜末爆香，瞧这巴锅的程度，我要是说这口锅是苏泊尔的不知道会不会让它销量大跌，它要巴锅从来不需要理由
6、肉沫爆香以后倒入适量生抽提味
7、肉沫吸收了生抽以后，倒入土豆片一起翻炒
8、加盐翻炒均匀，盖上锅盖小火焖一两分钟，让土豆入味兼熟透
9、韭菜洗净切长段
10、出锅前加入韭菜略翻炒即可装盘
小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
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石菖蒲的功效与作用
石菖蒲含有挥发油、氨基酸、有机酸和糖类。总挥发油中主要有效成分p-细辛醚、细辛醚等。还含黄酮及其苷类、强心苷类、糖类、内酯、香豆精及其苷类、植物甾醇及三萜类化合物。根茎中主要成分为挥发油，含量为0.5%~3.27%。...
