个个也是极健康
是啊，只要合理搭配饮食
那长素之道也是可行的
送上今天的素菜主角。。。。。素酱盖豆
这素酱可是专门为每月二次的素餐而备的调料哦
味道，成份都极棒
口感很清新
素酱刀豆
备料：刀豆，素酱，细盐
素酱刀豆的做法
一：备刀豆，去豆筋对折备用，热锅烧水，加入适量细盐。
二：水开后，将刀豆下锅焯制三分钟，再将焯好的刀豆过冷开水，再沥水备用。
三：将焯好的刀豆摆在盘里，加入适量素酱即可。
关键词:刀豆刀豆食谱
刀豆的价值
刀豆别名洋刀豆、挟剑豆、刀豆子、大弋豆、刀巴豆、大刀豆、关刀豆、刀培豆，豆科植物刀豆、洋刀豆嫩的种子、果壳等。其豆荚很长，其形如刀，内有粉红色或红色种子(豆子)10一14粒。嫩荚脆嫩，肉厚味鲜，可做鲜菜炒食...
