麻酱拌豇豆
原料：长豇豆300克，麻酱50克。
调料：精盐适量，味精少许。
麻酱拌豇豆怎么做
1、将豇豆择洗干净，切成小段。
2、将豇豆放入开水中焯透，捞出后过凉，放入盘内。
3、将麻酱用凉开水懈开，调成粥状，与精盐、味精调匀。
4、最后将麻酱浇在豆角上，拌匀即成。
关键词:豇豆豇豆食谱
蔊菜的营养价值
每100克蔊菜嫩幼苗含蛋白质3 2克，脂肪03克，粗纤维13克，胡萝卜素4 15毫克，维生索B20 6毫克，维生素c98毫克，钾30毫克，钙28 9毫克，磷4 63毫克，铁0 47毫克。焯莱全草含蔊菜素、蔊菜酰胺。种子含油脂。...
