菜系及功能:川菜菜谱
蒜蓉黄瓜
原料:黄瓜400克，盐：味精、白糖、麻油、大蒜各适量。
蒜蓉黄瓜的做法
1)黄瓜清洗干净，去其两端，用刀拍碎，切成节，然后放人碗中，加盐和匀，腌渍10分钟；大蒜去皮洗净，用刀剁成细蓉。
2)将腌渍后的黄瓜挤干水分，放人味精、白糖、蒜蓉、麻油拌和均匀，盛盘即成。
特点:质地脆嫩，咸鲜微甜，蒜香味突出。
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...
