原料:鲜鲤鱼肉200克、马耳朵葱10克、鸡蛋清4个、精盐5克、冬笋30克、料酒5克、蘑菇30克、胡椒粉0.5克、番茄30克、味精1克、鲜菜叶20克、鲜汤75克、化猪油500克(耗125克)、水豆粉50克。
炸熘鱼圆的做法
1、鲜菜叶洗净滴干水。蘑菇、番茄、冬笋分别切成小片,另用碗放入盐2克、料酒、鲜汤、水豆粉20克、胡椒粉、味精兑成滋汁。
2、选用鲜活鲤鱼1尾750克,整治干净,用刀从鱼尾部向鱼头方向平片,取下鱼肉;再平片去鱼刺和鱼皮,得净鱼肉200克(其余另作它用)。用清水漂洗2次,捞起滴干水,放在干净的菜板上,用刀背反复捶蓉后抽去余刺,再排剁数次直至极蓉。放入搪瓷盆内,加清水125克(分3次加完),用手搅拌均匀,加入盐3克和化猪油50克,用手使力搅上劲,再将鸡蛋清分3次加入,每加一次都用力搅数十转,最后加入味精0.5克、水豆粉30克。用力搅上劲,使以上原料融为一体,成为鱼糁。
3、锅内放入化猪油,置小火上,烧至三成热,用手将鱼糁挤成小圆子投入,炸至熟透捞起。待油上升至五成时热,再将鱼圆投入,炸呈浅黄色捞起。倒去炸油,锅内留油50克放进蘑菇、冬笋、鲜菜叶、番茄,煸炒断生后,烹入滋汁,待汁浓亮油后,放入炸过的鱼圆,快速和均匀,起锅入盘即成。
小提示
1、搅鱼蓉时,每加一次原料都要用力搅数十转,使各原料融为一体。
2、第一次炸鱼油温要低,第二次要保持五成。
特点:此菜紧汁亮油,质地细嫩,爽滑可口,色泽微黄,咸鲜味美。