麦芍鲫鱼汤
原料：麦冬、赤芍各10克，鲫鱼250克。
麦芍鲫鱼汤的做法
上述3味加调料煮汤，饮汤吃鱼。
功效：健脾利水，活血散淤。
适用：淤血阻络型慢性肝炎。
营养成分：该食谱含蛋白质32克，脂肪3克，钙135毫克，磷510毫克，铁6.2毫克及少量维生素等。
鲫鱼的营养价值及功效
鲫鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质19.6克，脂肪4.2克，糖类4.5克，烟酸2.5毫克，钙103毫克，镁41毫克，铁2毫克，锌1.94毫克，铜0.08毫克，磷247毫克，硒14.31微克，胆固醇130毫克...
煲汤网小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜
