黑木耳柿饼汤
用料:黑木耳10克，柿饼50克，冰糖少许。
黑木耳柿饼汤的做法
先将黑木耳泡发洗净，柿饼切块，一齐放入砂锅内，然后加入适量清水，用猛火煮沸后，改用慢火继续煲至柿饼熟烂为度，加少许冰糖滚至糖溶，即可食用。
功效:活血祛淤，安神润燥。
木耳的功效与作用
每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克...
煲汤网小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
