枸杞圆肉炖乳鸽
原料：乳鸽1只、枸杞子50g、桂圆肉100g、盐3g、生姜1片
枸杞圆肉炖乳鸽的做法
1、乳鸽宰杀清洗干净，去肠杂、脚，斩件。
2、枸杞子、桂圆肉、生姜均清洗干净。
3、再将乳鸽块下入沸水稍烫后，捞出。
4、把以上全部材料放入炖盅内，加滚水适量，盖好。
5、然后隔滚水文火炖1、5小时。
6、最后调味供用。
小提示
益肝肾，补气血，润肌肤。用于肝肾不足，心脾失养，肌肤不泽，肌肉消瘦；或风毒外袭之面目暗黑；或白癜风，消渴等。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
