红薯炖羊肉
原料：羊肉500g，红薯500g，盐、姜、葱、料酒各适量
红薯炖羊肉怎么做
1、先将羊肉、红薯清洗干净，切成块。
2、然后羊肉和红薯一起放入瓦锅内。
3、再加盐、姜、葱、料酒及适量清水。
4、瓦锅置于有水的铁锅内，隔水炖1小时至羊肉熟烂即成。
提示：如果想减轻羊肉的膻味，可在汤中加一些山楂一起炖。
晚餐吃过量红薯会引起失眠
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...
煲汤网小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。
