乌梅菊花炖牛腱
原料：牛腱300g、乌梅6粒、杭菊25g、冰糖10g、盐3g
乌梅菊花炖牛腱的做法
1、将牛腱清洗干净，切成块，汆烫后捞起备用。
2、乌梅清洗干净，杭菊用冷开水泡开备用。
3、将以上材料加水以小火炖2小时后。
4、再加入冰糖、盐，续炖15分钟即可食用。
功效：明目强肝、润肤美白。
食补养胃，老胃病可以提前退休
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...
煲汤网小提示
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
