桑葚具有补血益气的功效，常吃有益于预防心肌梗死
桑葚粥
原料：粳米100克，干桑葚、糖各30克。
桑葚粥怎么做好吃
1.将干桑树浸泡30分钟，取出手柄，洗净粳米。
2.锅置火上，入清水适量，后放桑葚、粳米，大火烧开。
3.然后改中小火熬至粳米开花。
4.粥汁粘稠时，加糖拌匀，一会儿就可以吃拉。
常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳、干涩的症状。
煲汤网小提示
桑葚和螃蟹不能一起吃:螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用，会使螃蟹中的钙质沉淀，影响营养的吸收和利用
桑葚具有补血益气的功效，常吃有益于预防心肌梗死
桑葚粥
原料：粳米100克，干桑葚、糖各30克。
桑葚粥怎么做好吃
1.将干桑树浸泡30分钟，取出手柄，洗净粳米。
2.锅置火上，入清水适量，后放桑葚、粳米，大火烧开。
3.然后改中小火熬至粳米开花。
4.粥汁粘稠时，加糖拌匀，一会儿就可以吃拉。
常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳、干涩的症状。
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桑葚和螃蟹不能一起吃:螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同时食用，会使螃蟹中的钙质沉淀，影响营养的吸收和利用
