木瓜平味甜，具有夏季解渴、润肺止咳的功效，其独特的木瓜酶能清心保湿肺，治疗胃病，木瓜蛋白酶及抗肿瘤作用。
木瓜芡实糖水
原料：鲜木瓜1个，糖、椰浆、百合、芡实各适量。
木瓜芡实糖水怎么做
1、木瓜切块。
2、百合、芡实洗净。
3、芡实放入锅里大火烧开，再煮1小时。
4、放入木瓜煮软。
5、倒进椰浆、百合，再煮5分钟。
6、最后加入糖即可。
木瓜能消除体内过氧化物和其他毒素，净化血液，对高脂血症和高血压有良好的预防和治疗作用。
芡实的功效与作用及食用方法
芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克，脂肪02克，碳水化合物32克，粗纤维04克，灰分0.1g，钙9g，磷100毫克，铁0.4毫克，核黄素0.08毫克，烟酸25毫克，抗坏血酸6毫克，胡萝卜素微量。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
