紫菜含有大量的钾和卵磷脂，具有清血固心的作用。
这种汤可以调节皮肤，防止皮肤变异；紫菜多吃可能会导致腹痛，喝少量热醋可以解决问题。
海带紫菜瓜片汤
原料：海带100克，冬瓜250克，紫菜15克，料酒、香油、盐、味精各适量。
海带紫菜瓜片汤的做法
1、海带泡发，切条。
2、紫菜洗净。
3、冬瓜洗净，切片。
4、锅放水烧沸，加海带、冬瓜片，煮2分钟。
5、加盐、料酒、味精调味，冲入盛放紫菜的汤碗。
6、最后浇上香油即成。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
