绿豆海带汤
原料：绿豆120克，海带60克。
绿豆海带汤的做法
1、将绿豆洗净。
2、海带泡发漂洗后切丝。
3、将两者一同放入沙锅中，加水文火炖煮至烂熟。
4、最后加调料即成。
5、佐餐食用。
功效：清热解毒，消暑利水，适用于高血压、皮肤瘙痒。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
