红枣黑木耳汤
原料：黑木耳15克，红枣20枚，冰糖适量。
红枣黑木耳汤的做法
1、黑木耳和红枣用温水浸泡头发，清洗后放入碗中。
2、然后加冰糖和水适量。
3、上锅蒸1小时即可。
4、佐餐食用。
功效：益气补血，治疗因咯血、吐血过多所致的气血不足之症，证见面色苍白、头晕、乏力、心悸气短等，以及舌淡苔薄白、脉细弱。
怎样吃黑木耳
黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利...
煲汤网小提示
黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。
