白参炖鹧鸪的做法

白参炖鹧鸪

原料：鹧鸪1只，白参30g。

白参炖鹧鸪的做法

1、把鹧鸪剥净。

2、然后去掉内脏，抹干水，切块。

3、白参切开。

4、然后将鹧鸪放入炖盅中，加入适量沸水。

5、再文火隔开水炖约3小时。

6、最后调味热服。

煲汤网小提示

章鱼和鹧鸪能一起吃:章鱼有养血益气的功效；鹧鸪有益心气、补五脏之效；玉竹有养阴润燥、生津止痛之功效。三者同食，则能益气补血、健脾开胃，适宜于气血虚弱及脾胃功能低下者食用。