冬瓜赤豆鲤鱼汤
原料：冬瓜500克，鲤鱼500克，赤小豆60克，麻油、味精各适量。
冬瓜赤豆鲤鱼汤的做法
1、冬瓜洗净，去皮切片。
2、鲤鱼去鳞、鳃、弃肠，洗净切。
3、然后加入红小豆到砂锅，用适量的水炖。
4、再调入麻油、味精即成。
5、每日分2次服完，连用7～10日。佐餐食用。
鲤鱼的营养价值及功效
鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A 25微克，维生素B2 0.09毫克，烟酸2.7毫克，维生素E 1.27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2.08毫克，硒15.38微克，氨基酸含量完全...
煲汤网小提示
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