鲤鱼冬瓜汤
原料：鲤鱼500克，冬瓜500克，料酒、葱段、姜片、胡椒粉、味精各少许。
鲤鱼冬瓜汤怎么做
1、将冬瓜洗净，去皮、瓤，切块。
2、鲤鱼去鳞、鳃及内脏洗净，切块后用料酒、精盐渍15分钟。
3、起锅，入油加热后爆香姜片，下入鱼肉煎黄。
4、再加清水适量，小火慢炖30分钟，加入冬瓜片及葱段。
5、再煮10分钟，调入胡椒粉、味精即成。
佐膳食，每日1剂，连用5～7日。
功效：此汤汤色清香、肉鲜瓜嫩，有利水消肿、补充蛋白质之功，适用于慢性肾炎、腹胀水肿等病症。
鲤鱼的营养价值及功效
鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A 25微克，维生素B2 0.09毫克，烟酸2.7毫克，维生素E 1.27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2.08毫克，硒15.38微克，氨基酸含量完全...
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
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