虾仁冬瓜海带汤
原料：虾仁、海带各200克，冬瓜500克，瘦肉100克，姜数片，盐少许。
虾仁冬瓜海带汤怎么做
1、虾仁洗净，吸干水分。
2、冬瓜洗净切粒。
3、海带浸透，洗净，切片。
4、将冬瓜、海带放入沙锅中，加适量开水，炖半个小时后加入肉片。
5、再炖至肉片烂，加入虾仁、姜片后煮沸片刻，加少许盐调味即可。
6、饮汤食料，每日1料。
功效：淡利水湿，去脂减肥，对高血压、动脉硬化、肥胖症均有预防和辅助治疗作用。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
