红薯百合汤
主料：红薯1个，百合20克。
辅料：生姜、冰糖各适量。
红薯百合汤的做法
1、红薯去皮，洗干净，放水里煮熟，加上冰糖。
2、红薯切块后，用清水浸泡。
3、下红薯，加水、生姜、冰糖煮熟。
4、最后加上百合即可。
晚餐吃过量红薯会引起失眠
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
