鲜奶杨梅汤
主料：杨梅8个，鲜奶100毫升。
辅料：冰糖100克。
鲜奶杨梅汤的做法
1、杨梅切去根部，清洗干净待用。
2、清水煮沸，放入杨梅、冰糖、鲜奶拌匀。
3、煮至微沸后熄火，取出晾凉即可。
水杨梅的营养价值
每100克水杨梅嫩茎叶含胡萝卜素5.24毫克，维生素B2 0.27毫克，维生素C80毫克，还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等。水杨梅花序中含p-谷甾醇、三萜类化合物、水杨梅甲素、黄色结晶（熔点255℃)、白色结晶（熔点265~269℃)。此外尚含生物...
煲汤网小提示
虾好鲜奶能一起吃:对体虚乏力、血虚眩晕、心悸神倦、肾虚阳痿、腰痛、性功能低下、神经衰弱及糖尿病患者有较好的疗效。
杨梅和白酒能一起吃:杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抵制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。杨梅与白酒搭配，对夏季病症、腹痛、吐泻有一定疗效。
