红枣银耳金橘汤
主料：红枣、金橘各10枚，银耳3朵。
辅料：冰糖适量。
红枣银耳金橘汤的做法
1、银耳、红枣分别用温水泡发清洗干净。
2、银耳去蒂。
3、将红枣、银耳、金橘一起放水煮2~3小时。
4、加入冰糖。
5、然后再继续熬到银耳软烂黏稠即可。
银耳的营养价值
银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
