红枣黑豆奶汤
主料：红枣8枚，黑豆80克，鲜奶100毫升。
辅料：糖100克。
红枣黑豆奶汤的做法
1、黑豆炒香，放入清水中浸15分钟捞出。
2、红枣去核清洗干净切碎待用。
3、红枣、黑豆加1200毫升清水用中火煲1小时。
4、倒入鲜奶煮至微沸，加入糖拌匀即可。
红枣怎样吃最健康？
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
