白菜豆腐海带汤
主料：白菜400克，豆腐2块，海带100克，笋片100克。
辅料：香菜、盐、食用油各适量。
白菜豆腐海带汤的做法
1、白菜、海带、笋切成片状。
2、豆腐切块。
3、香菜切末。
4、锅中油烧热，下白菜、海带、笋片翻炒，加清水煮10分钟。
5、然后放豆腐，煮5分钟。
6、最后撒入香菜末即可。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
