绿豆百合汤
主料：绿豆300克，鲜百合100克。
辅料：葱、盐各2克。
绿豆百合汤的做法
1、将绿豆清洗干净。
2、鲜百合清洗干净。
3、沙锅加水煮沸，放绿豆、百合煮沸。
4、改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时。
5、最后加盐、葱花即可。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
