灵芝是一种常见的保健食品，能镇静精神、补肺、补肝补肾、提高免疫力、舒缓精神和帮助睡眠，一般用来煮汤，然后跟着编辑，怎么做鸡汤
黄芪灵芝鸡肉汤
原料：鸡肉200g，黄芪40g，灵芝30g，生姜2片。
黄芪灵芝鸡肉汤的做法
1、鸡肉洗净，去脂、皮，斩件。
2、黄芪洗净。
3、灵芝洗净，掰成细块。
4、生姜洗净。
5、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后。
6、用文火煲3小时，调味供用。
黄芪的功效与作用及食用方法
中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温，味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能，促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对...
煲汤网小提示
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
