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青菜冬菇粥的做法

核心提示:喜欢喝粥的朋友们今天口福不错,其实蘑菇和青菜可以煮出来很好吃,很有营养的粥哦,让我们一起学习吧青菜冬菇粥原料:大米100克

喜欢喝粥的朋友们今天口福不错,其实蘑菇和青菜可以煮出来很好吃,很有营养的粥哦,让我们一起学习吧

青菜冬菇粥

原料:大米100克,绿色蔬菜300克,冬菇30克,适量的盐和水。。

青菜冬菇粥的做法

1、将米洗净,浸泡1或5小时。

2、青菜洗净,加水,入锅煮软,捞出,切碎。

3、冬菇浸透,洗净,切粒。

4、将足够量的水倒入锅内,加入大米和冬菇煮40分钟。

5、加入青菜碎和盐,拌煮10分钟即可。

营养功效:本粥具有益气补胃、祛瘀止痛的功效。

煲汤网小提示

醋和青菜不能一起吃:使其营养价值大减

 
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