萝卜汤含有更多的维生素、补虚、补胃、瘦身的功效;白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
白萝卜汤
原料:白萝1500克,适量盐,适量白糖,少量味精。
白萝卜汤的做法
1、洗净白萝卜。
2、白萝卜去皮,切成小块。
3、将萝卜块放入锅中,加入适量的水,加热至沸腾。
4、加入盐、糖,然后转小火至煮熟。
5、最后放入味精,然后你就可以喝了。
煲汤网小提示
牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。