五福汤
主料：桂圆、红枣、白果、百合、干莲子各100克。
辅料：冰糖适量。
五福汤的做法
1、桂圆、红枣先用水清洗干净。
2、红枣浸水1~2小时。
3、干莲子浸水2~3小时。
4、白果去壳清洗干净。
5、新鲜百合清洗干净去膜（如用干百合要浸水一夜再取用）。
6、将所用材料加清水和冰糖，先用大火煮沸。
7、再用小火炖约1小时即可。
红枣怎样吃最健康？
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煲汤网小提示
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