海带和冬瓜两者同食有降压，美容瘦身等功效 冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
海带紫菜冬瓜汤
主料：冬瓜250克，海带100克，紫菜15克。
辅料：料酒、香油、盐各适量。
海带紫菜冬瓜汤的做法
1、海带丝泡发，切条。
2、紫菜清洗干净。
3、锅内放水煮沸，加海带、冬瓜片，煮约2分钟。
4、加盐、料酒冲入盛放紫菜的汤碗里。
5、最后浇上香油即可。
小提示
真姬菇对喉炎、高血脂、肿瘤等有很好的食疗效果。
食材选购技巧
1、大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。
2、挑选的时候可以两片对比一下。哪块重并且稍硬的就是不错的。
3、冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
