日常生活中可以多喝脊骨汤,及时补充骨胶原蛋白,有着延缓衰老、骨质疏松等症状的作用。那么,猪脊骨炖什么汤好喝呢?
山斑鱼脊骨汤
主料：南瓜200克，山斑鱼300克，脊骨200克。
辅料：生姜、盐各适量。
山斑鱼脊骨汤的做法
1、南瓜去皮切块。
2、山斑鱼剖好清洗干净。
3、脊骨清洗干净斩件。
4、脊骨放热水中焯烫。
5、把材料放锅中。
6、然后加水小火煮2小时即可。
