身体健康从饮食做起,美食“猪骨汤”既能满足您的胃口又能合理的调养身体,还犹豫什么呢,赶紧试试吧!
苹果猪骨汤
主料：苹果3个，猪骨200克，蜜枣2枚。
辅料：盐适量。
苹果猪骨汤的做法
1、猪骨清洗干净斩件。
2、苹果过水切块。
3、蜜枣过水。
4、将猪骨焯水。
5、锅里放猪骨、蜜枣、苹果块一起煲。
6、小火煲2个小时即可。
苹果的功效与作用
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
