莲藕花生蜜枣排骨汤,是一道滋补营养丰富而且味道浓香美味的靓汤,做法简单,下面分享它的做法给大家看看
莲藕花生蜜枣排骨汤
主料：排骨、莲藕、花生各适量。
辅料：生姜、盐、醋、蜜枣各适量。
莲藕花生蜜枣排骨汤的做法
1、锅下热水煮沸后将排骨放入去血水，捞起用清水洗干净。
2、莲藕去皮清洗干净切成厚块。
3、花生去壳。
4、生姜切成片状。
5、将所有材料及生姜放进锅里，加水和醋、盐、蜜枣。
6、然后小火煲2小时即可。
排骨营养价值
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煲汤网小提示
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章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
