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玉米牛腩汤的做法

核心提示:作为上班族来说,周末在家炖上一大锅牛腩汤,分成几份,放在冰箱里,平时下班回家放点蔬菜炖上一会儿,一锅热气腾腾、香气扑鼻的

作为上班族来说,周末在家炖上一大锅牛腩汤,分成几份,放在冰箱里,平时下班回家放点蔬菜炖上一会儿,一锅热气腾腾、香气扑鼻的美味鲜汤就可以上桌了,快捷方便,还营养丰富

比如这道玉米牛腩汤,牛腩香弹滑软,汤汁香醇浓郁,非常味美

玉米牛腩汤

主料:鲜玉米120克,牛腩200克,山珍菌50克。

辅料:盐、葱、生姜、料酒各适量。

玉米牛腩汤的做法步骤

玉米牛腩汤的做法

1、将玉米切小块。

2、牛腩切块,清洗干净备用。

3、将所有材料及葱、生姜、料酒放入锅中。

4、煲约3小时,至熟透后加入盐稍煮即可。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

煲汤网小提示

咖喱和牛腩能一起吃:容易消化,适合体质虚弱者调养身体,或作婴儿营养补充食品。

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

 
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