“猪蹄板栗百合汤”采用百合、栗子、猪脚等烹饪而成，其主要食材百合和板栗是健脾开胃、益血补心的好食材，猪脚富含胶原蛋白，绝对是美容佳品！
猪蹄板栗百合汤
主料：猪蹄1只，百合50克，板栗肉250克，湘莲子50克
辅料：盐适量。
猪蹄板栗百合汤的做法
1、烧净猪蹄的毛，洗刮净，斩件。
2、板栗肉用开水烫过，去衣。
3、清洗干净莲子、百合。
4、热锅煮沸水，放猪蹄焯烫。
5、把猪蹄、板栗肉、莲子入锅加水煮沸，小火煮2小时。
6、然后加入百合再煮30分钟，下盐调味即可。
板栗的功效与作用
板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国，西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实，证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
