南瓜海带瘦肉汤是大家经常喝到的一道汤品,那南瓜海带瘦肉汤如何做好喝呢?今天小编就和大家分享一下我的做法,希望能够帮助到大家。
南瓜海带瘦肉汤
主料：南瓜500克，海带20克，猪瘦肉100克。
辅料：香油、生姜片、盐各适量。
南瓜海带瘦肉汤的做法
1、南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须清洗干净切件。
2、海带先浸软切段，瘦肉焯水备用。
3、主、辅料一齐放入沙锅煲3小时即可。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
