萝卜虾皮汤---萝卜可以下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳；虾皮可以补钙哦~
萝卜虾皮汤
原料：萝卜250克，虾皮10克，水发木耳50克，盐5克，味精、白糖各少许。
萝卜虾皮汤的做法
1、萝卜去皮，清洗干净，切薄片
2、木耳去蒂，撕小朵。
3、锅置火上，倒入适量水煮开，下萝卜片、木耳煮至萝卜软烂，放盐、味精、白糖调味。
4、最后放入虾皮煮开即可出锅。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
