不想煎炸炒的时候,做个既有肉又有菜还有汤的黄瓜肉丸汤,是再合适不过了。这道快手菜,简单方便,营养全面,值得推荐
黄瓜肉丸汤
原料：黄瓜，芸豆肉馅，海米，盐，胡椒。
黄瓜肉丸汤的做法
1、海米用清水冲洗干净泡一会。
2、黄瓜去籽切成块状。
3、芸豆肉馅做成丸子，放入煎锅，煎5分钟。
4、翻下个，煎到两面金黄。
5、海米、黄瓜和1000克的水煮沸。
6、下入煎好的肉丸，再次煮沸就可以了。
7、喝的时候加盐、胡椒调味。
黄瓜鱼的营养价值
此鱼是世界名种，都有一种鲜黄瓜味，故名。其肉味甚鲜，宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等；还可制罐头，与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...
煲汤网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
