海鲜鱼面汤
原料：鳜鱼肉，蛤蜊肉，虾仁，海蚬肉，海蛎肉，油菜，盐、味精、鸡粉、胡椒粉、上汤、香油、醋各适量。
海鲜鱼面汤的做法
1、鳜鱼肉制成蓉，用花嘴挤成鱼面，入开水锅汆熟。
2、蛤蜊肉及所有辅料用开水汆透。
3、上汤入锅，放入所有原料，加盐、味精、鸡粉、胡椒粉、醋调味，淋香油，装碗中即成。
鳜鱼的营养价值
鳜鱼巨口细鳞，骨疏少刺，皮厚肉紧，肉色洁白，可用于扒、蒸、煮、烧、焖、炸、熘等多种烹调方法，适用多样味型；还可制冷菜、热菜、大菜、汤羹、火锅等，选取用量750克左右为佳。每餐摄入量200克...
煲汤网小提示
蛤蜊和豆腐能一起吃:可治血气不足，皮肤粗糙
海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质
