西红柿牛肉汤味道鲜美,营养丰富,番茄富含维生素c,具有美白肌肤的功效,牛肉富含蛋白质,经常吃牛肉可以强身壮骨。
西红柿牛肉汤
原料：牛肉500克，西红柿250克。
调料：西红柿酱40克，葱段、料酒各10克，姜片5克，盐、鸡精、香油各适量，香菜段、五香粉各少许。
西红柿牛肉汤的做法
1、选用牛肋条肉，切成2厘米见方的块。
2、用清水浸泡十几分钟，换清水洗两遍。
3、将牛肉放入高压锅内，加料酒、姜片、葱段和水，上火压20分钟至软烂，离火。
4、西红柿用沸水略烫，撕去表皮，切成块。
5、净砂锅上火，放色拉油烧热。
6、下西红柿块和西红柿酱炒至油红，连汤倒入炖好的牛肉块，加盐、鸡精、五香粉调味。
7、加盖焖炖15分钟至汤汁浓稠、牛肉入味时，淋香油，撒香菜段即成
选购技巧
1:看着色。在选购生吃西红柿时，还需注意不要购买着色不匀、花脸的西红柿，因为这很可能是由于西红柿病害造成的，味道和营养均很差。
2:犊牛肉呈淡玫瑰色，肉细柔松弛，肌肉间含脂肪很少，肉的营养价值及鲜味远不如成年的牛肉。母牛肉呈鲜红色，肌肉较公牛肉柔软。
3:烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂；
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煲汤网小提示
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白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
