枸杞牛肝煲
原料：牛肝100克，枸杞子15克，牛肉汤适量
调料：盐3克，味精少许。
枸杞牛肝煲的做法
1、将牛肝洗净，切成块。
2、枸杞子洗净。
3、砂锅中烧热油，加牛肝煸炒几下。
4、加入牛肉汤、枸杞子、盐，炖至牛肝熟透。
5、最后用味精调味即可。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
