海带豆腐汤能有效阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素,口感也非常鲜嫩美味,淡淡的咸味,配上豆腐的鲜味,美味至极,做法也非常简单,自己动手做做吧。
海带和豆腐同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津
海带豆腐汤
原料：海带结20克、豆腐150克、姜丝少许、盐少许
海带豆腐汤的做法
1、海带结清洗干净，泡水。
2、姜清洗干净，切丝。
3、豆腐清洗干净切大块。
4、水煮沸后，放入海带结、豆腐和姜丝煮10分钟。
5、最后熟后放盐即可。
选购技巧
1:好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙，表面平整，无气泡，不出水，拿在手里摇时无晃动感，开盒可闻到少许豆香气;
2:豆腐的颜色应该略带点微黄，如果过于死白，有可能添加了漂白剂，不宜选购;
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
